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    2021年心理咨询师考试复习资料1-1
    心理咨询师(www.9ed.cn) 发布时间:2021-03-05

      导语:2021年全国考试报名已开始,编辑团队会在第一时间发布考试报名信息以及辅导资料。心理咨询师网预祝大家取得好成绩!

      三十二. 在学校如何开展心理卫生活动?
      在学校中可以采取多种多样的形式进行心理卫生活动,如组织国内外专家举办心理健康教育讲座,开设心理卫生课,用黑板报宣传心理卫生知识,设立心理咨询中心等,心理卫生的内容主要有以下几个方面。1.减轻学生负担,注意用脑卫生。2.密切师生之间的关系。3.正确对待考试,克服考试的消极作用。4.积极开展学校心理咨询工作。
      三十三. 影响人格发展的因素?
      目前一般认为,人格的形成和发展是遗传因素和环境因素相互作用的结果,其中遗传因素是人格形成和发展的生物学基础,遗传为人格发展提供了可能性和发展方向。在遗传和环境的相互作用过程中,环境因素包括社会,家庭,学校等则把这种可能性转为现实。1.遗传因素。所谓遗传是指受精作用个体生命开始之初,父母的特征传递给子女的一种生理变化过程。2.社会文化的影响。社会文化是一个广泛的范畴,它包括政治,法律,道德,风俗习惯以及衣食住行的方式等。3.家庭因素。家庭是人生活中最主要的环境,绝大多数儿童在家庭中生活,在父母的养育中长大。4.学校因素的影响。首先是老师的影响。其次是同学之间的影响。再次是学习过程的影响。
      三十四.情绪控制和调节的方法?(如何控制和调节情绪?)
      1.养成乐观开朗,心胸开阔的个性。乐观的人一般都自我感觉良好,往往保持旺盛的生命力,精力充沛,富有效率,从而心身健康,生活幸福,事业成功。2.自我暗示。暗示,是一种潜在的力量,系指人们通过手势,表情,语言或动作等对个体施加影响的过程。3.适当疏泄情绪。对情绪的调 节与控制不能等同于对情绪的抑制或压抑。4.转移注意力。在短暂的某一刻,一个人的注意力只能集中在一件事情上。5.理性认知的重建。认知理论认为,情绪是伴随着人们的思维而产生的。6.获取社会性支持。社会支持又称社会网络,是指一个人与社会联系的密切程度和质量,具有减轻应激作用,是应激作用过程中个体可利用的外部资源。
      三十五.心理防御机制的作用?
      对心理防御机制具有两面性。一方面是积极的作用,即心理防御机制作为一种控制和调节心理的手段,如果运用得当,无论是有意识的或无意识的,都能在一定程度上起到缓解心理应激的作用,能够暂时地解除痛苦和不安。但另一方面,心理防御机制有时只能起到一种使人逃避现实的消极作用,并不能解决现实问题。滥用心理防御机制,反而会使现实问题复杂化,甚至会使人陷入更大的挫折或冲突的情境之中,严重者还可能发展成为心理障碍。

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