2020年心理咨询师基础培训考试可以尝试化整为零的方法

无论你要记住什么，如果是一大块内容，你的大脑也会感觉难以“下手”，因此，把要记忆的内容分解成若干更小块的，那么处理和记忆就容易多了。不要试图记住你的课本的整个章节，一次记住一小块或最关键的那部分，逐步就全部记住了。

如果你正在学习书本上的内容，那么书本的结构将会对你记住它们很有帮助。 书中的章节通常被分成较短的章节，每个章节的信息量都是个人力所能及的。 专注于理解和记住一个部分，然后再进入下一个部分。